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慢跑5公里
下午茶吃了最爱的布朗尼shake，还把杯子边上的巧克力也吃了。在残存的理智提醒下，棉花糖和奶油被留在了杯子里。吃完后默默穿上跑鞋去了公园，完成了五公里快走。耶！
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54,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1236 kcal
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Gras: 53,33g | Prot: 42,96g | Glu: 157,18g.
Petit Déjeuner: 冰咖啡, グリコ ビスコ焼きショコラ, 猕猴桃/奇异果, 琉球惣菜2种セット, 清蒸或水煮扇贝, 蔬菜沙拉, 香蕉. Déjeuner: 面条, 咖喱牛肉. Dîner: 調味料, 紀文 糖質0麺, サンエー ダシが決め手の煮しめ. Snacks/Autre: 布朗尼蛋糕, 高浓度巧克力冰淇淋, グリコ ビスコ焼きショコラ. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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