Journal de annisaalia, 27 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2020
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
1579 kcal Gras: 71,33g | Prot: 64,09g | Glu: 173,96g.   Petit Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Déjeuner: Seblak, Pizza Hut Meat Lovers, Pizza Keju Kerak Tebal. Dîner: Ampela, Hati Ayam, Nasi Goreng. Snacks/Autre: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Singkong. plus...
2345 kcal Exercice: jalan dirumah - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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