Journal de mannolya, 27 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2020
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
2273 kcal Gras: 85,81g | Prot: 79,30g | Glu: 233,61g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Kaymak, Sütaş Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dîner: Dost Ayran, Nohutlu Pilav, Etli Nohut. Snacks/Autre: Elma, İncir, Muz, Fındık, Beyaz Leblebi, Tuborg Gold, Votka, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Kuru Hurma, Muz, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Çubuk Kraker, İncir, Ülker Çubuk Kraker, Kuru Hurma. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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