Journal de n.s.komolov, 27 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2020
92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
2349 kcal Gras: 124,90g | Prot: 127,22g | Glu: 180,04g.   Petit Déjeuner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ратибор Варенье Малиновое, Мираторг Рулька в Специях, Сырник. Déjeuner: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dîner: Макдоналдс Макфлури Сочный Ананас, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Autre: Яйцо, Избенка Сыр Шевр, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Каждый День Рулька Свиная, Сырники, Помидоры, Ратибор Варенье Малиновое. plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine



     
 

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