Journal de Поля_И, 27 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2020
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
1464 kcal Gras: 52,91g | Prot: 133,80g | Glu: 116,55g.   Petit Déjeuner: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Малина, Вкусняев Молоко 3,2%, Кофе, Запеканка с тыквой. Déjeuner: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус, Bravolli Булгур Крупный. Dîner: Иван-Поле Соус Терияки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Акашево Куриное Филе. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Иван Поле Протеиновые Палочки , Абрикосовые Косточки, Магнит Банан. plus...
58 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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