Journal de Alicia ocs, 27 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2020
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
1022 kcal Gras: 41,23g | Prot: 60,49g | Glu: 105,79g.   Petit Déjeuner: Bimbo Pan Árabe, Alpina Quesito, Diety Mermelada sin Azúcar. Déjeuner: Azúcar, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Papa Criolla, Hamburguesa de Lentejas, Alqueria Crema de Leche Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos. Dîner: Ciruela, Almendras, Nestlé Cereal Fitness, Pasco Yoghurt Postre sin Dulce (180g), Diety Mermelada sin Azúcar. Snacks/Autre: Tortilla de Espinaca. plus...
1616 kcal Exercice: Abdominaux - 7 minutes, Repos - 15 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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