Journal de everaldette, 27 sept. 20

Devagar e sempre 🥰
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
1009 kcal Gras: 33,09g | Prot: 88,22g | Glu: 84,92g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Farofa. Dîner: Hellmann's Maionese Toque de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Wickbold Pão Integral. Snacks/Autre: Royal Gelatina Zero, Kibon Chicabon, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. plus...
1793 kcal Exercice: Pédalo - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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