Journal de tiabecky, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
458 kcal Gras: 8,78g | Prot: 54,35g | Glu: 42,61g.   Petit Déjeuner: Stroberi, Herbalife Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Putih Telur, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kecambah, Shirataki Nasi. Dîner: Stroberi, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Autre: Stroberi. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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