Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
|
53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 65,24g | Prot: 65,55g | Glu: 211,61g.
Petit Déjeuner: Ketumbar, Garam, Bawang Putih, Botok, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Tiwul, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Déjeuner: Kubis Hijau Dimasak, Siomay, Tahu, Kerupuk Udang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kikil, Botok, Nasi Putih, Nasi Tiwul, Telur Rebus, Fortune Minyak Goreng Sawit Fortune, Garam, Kelapa, Gula Merah, Singkong. Dîner: Pecel, ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Nabati Hansel, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Petai, Daun Kenikir, Kemangi, Mentimun (Kupas), Putih Telur, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Mentimun (Kupas). plus...
|
|
1608 kcal
|
Exercice:
Fitness - 8 minutes, Moto d'équitation - 5 minutes, Douche - 12 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Ratisser - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 35 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de antikaindrii
|