Journal de Sandroich, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
87 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1370 kcal Gras: 49,77g | Prot: 79,08g | Glu: 142,72g.   Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Kaffee, Kaufland Maasdamer Light, Gutfried Geflügelwurst, Wasa Proteine (15,5g). Dîner: Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste . Snacks/Autre: Twix Twix Minis, Balisto Korn Cereal, Pflaumen, Pink Lady Äpfel. plus...
3210 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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