Journal de Jean-Paul Marat, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
2617 kcal Gras: 107,48g | Prot: 173,41g | Glu: 241,56g.   Petit Déjeuner: Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%, ITLV Маслины без Косточки, Говядина Постная, Arla Сыр Чеддер, Магнит Банан, Нектарин. Déjeuner: Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Авокадо, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Baladna Молоко 1%. Dîner: Пятерочка Груша Сезонная , Малина, Виноград, Ultimate Nutrition Omega-3, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Яйцо Куриное, Baladna Молоко 1%. plus...
poids stable



     
 

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