Journal de rizkyAZ, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
49,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1339 kcal Gras: 48,50g | Prot: 89,36g | Glu: 132,02g.   Petit Déjeuner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Sayur Bening Bayam, Bakso Ayam, Bakwan. Déjeuner: Terung Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Dîner: Bakso Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Sasa Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Gula Pasir. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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