Journal de Izzah Putri, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
49,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 44,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1375 kcal Gras: 41,16g | Prot: 69,42g | Glu: 190,47g.   Petit Déjeuner: Fitbar Tiramisu Delight, Sunpride Banana,  Boiled Egg. Déjeuner: Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Quaker Instant Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner:  Brown Sugar Liquid,  Cooked Mackerel, Rose Brand Tepung Tapioka, Vinegar, Sugar and Water Dressing. Snacks/Autre:  Apples (Without Skin) , Nutrijell Agar-Agar,  Salmon Fish Oil . plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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