Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2063 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 172,24g | Glu: 192,60g.
Petit Déjeuner: Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Now Foods Psyllium Husk Caps. Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Birthday Cake, Fit Crunch Cookies & Cream. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: Rum (90 Proof), MuscleTech Phase8, Now Foods Psyllium Husk Caps, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Country Crock Light Butter. plus...
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2265 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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