Journal de Caladriana13, 28 sept. 20

Up a bit again. Camping last week. I planned and prepped but found myself caught in some stress and dealt with it poorly. I didn’t make good food choices and gave myself excuses to eat junk. Owning up to it and starting over today. Have a great week everyone.

107,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 36,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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3061 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 11 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...