Journal de joe17402, 29 sept. 20

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몸좀 가볍다 했더니 수치 적으론 거의 돌아옴
근디 미체중게랑 인바디랑 넘 차이나는거 아님~~

56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2020:

1127 kcal

Gras: 65,60g | Prot: 74,02g | Glu: 60,28g. Petit Déjeuner: 이즈니 무염 버터. Déjeuner: 야채샐러드 (드레싱없이), 한성기업 바다에서왔닥 허브페퍼, 해맑음 혼달 아침단호박, 무말랭이, 족발, 매운족발, 건포도, 땅콩, 병아리 콩, 껍질벗긴 해바라기씨, 램노스 화이트 치즈. Snacks/Autre: 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. plus...

1833 kcal

Exercice: 데드리프트 - 20 minutes, 플랭크 - 16 minutes, Squats - 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 49 minutes. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

👍👍👏👏

28 sept. 20 par le membre: jinny66


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