Journal de multyash, 29 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2020
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2020:
1367 kcal Gras: 42,77g | Prot: 83,21g | Glu: 161,65g.   Petit Déjeuner: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Déjeuner: Юнимилк Молоко Пастеризованное 3.2%, Любятово Крекер Янтарный с Укропом, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Яблоко Зеленое. Dîner: Филе Индейки, Рис, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Autre: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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