Journal de MMDuff10, 29 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2020
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2020:
1381 kcal Gras: 112,00g | Prot: 51,00g | Glu: 41,32g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream. Déjeuner: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Cream Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dandy Celery Sticks. Dîner: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Great Value Organic Ground Flaxseed, Great Value Large White Grade A Eggs, Country Crock Churn Style, Great Value Large White Grade A Eggs, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). plus...
2068 kcal Exercice: Stability Ball - 29 minutes, Elliptical - 21 minutes, Dormir - 5 heures et 54 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 1 minute. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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