Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2020
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115,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 30,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1087 kcal
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Gras: 49,67g | Prot: 52,63g | Glu: 115,06g.
Petit Déjeuner: Maçã Verde, Ovo Mexido. Déjeuner: Koni Store Sunomono, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Goûter: Melancia. Dîner: Koni Store Sunomono, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Amêndoas, Melancia. plus...
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3159 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de lima_elis
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