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Un mes de comer sano, pero de idas y vueltas, así que mi peso oscila entre los 71 y los 69 y monedas (todo líquido, no es subida ni pérdida real). Bien, tranqui, no tengo apuro :)
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1113 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 38,34g | Glu: 147,02g.
Petit Déjeuner: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Déjeuner: Peras, Arroz Blanco, Verónica Queso Port Salut, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Dia Manteca , La Serenísima Leche Descremada, Espinacas Cocidas (Frescas). Dîner: La Serenísima Leche Descremada, Bagley Coquitas, Rianitos Mini Bizcochos, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. plus...
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1697 kcal
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Exercice:
Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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