Journal de ValKis2612, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1267 kcal Gras: 63,08g | Prot: 93,19g | Glu: 71,35g.   Petit Déjeuner: Магнит Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рисовая Лапша (Вареная), Баклажаны Тушеные, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Dîner: Магнит Авокадо. Snacks/Autre: Фермерское Подворье Творог 5%, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. plus...
2397 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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