Journal de aldairasantos, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
116,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1154 kcal Gras: 45,31g | Prot: 72,49g | Glu: 110,68g.   Petit Déjeuner: Maguary Suco de Uva, Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Pão Torrado. Déjeuner: Cebolas, Salada de Couve e Cenoura, Tomates, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana. Dîner: Natville Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Betânia Leite Uht Semidesnatado Zero Lactose com 1% de Gordura. Snacks/Autre: Suco de Acerola. plus...
2906 kcal Exercice: Repos - 22 heures, Dormir - 2 heures. plus...



     
 

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