Journal de Tatyana Snegireva, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1511 kcal Gras: 57,20g | Prot: 105,86g | Glu: 140,12g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое). Déjeuner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лосось, Global Village Булгур. Dîner: Цветная Капуста (Замороженная), Лосось. Snacks/Autre: Арахис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кудесница Мука Овсяная, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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