Journal de marina.ruzmetova, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
105,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1498 kcal Gras: 54,74g | Prot: 81,53g | Glu: 172,00g.   Petit Déjeuner: Чай, Яйцо, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Болгарский Перец, Лук, Говядина, Баклажан, Лимак Ролл Пшеничный. Déjeuner: Чай, Банан, Гречка Отварная. Dîner: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдь Соленая, Хлеб "Новый". Snacks/Autre: Сахар, Кофе. plus...
2550 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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