Journal de Irvin Kor, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1535 kcal Gras: 59,84g | Prot: 103,48g | Glu: 153,96g.   Petit Déjeuner: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Печеные Овощи. Déjeuner: Творожник, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Кукуруза Вареная, Мираторг Карбонад Свиной, Белый Хлеб, Рыба Копченая, Дыня. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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