Journal de #marinella, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1447 kcal Gras: 21,82g | Prot: 107,32g | Glu: 209,76g.   Petit Déjeuner: Chiquita Banana, Ecor Miglio Soffiato, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Melinda Mela Golden. Déjeuner: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Flora Riso Integrale. Dîner: Certossa Pane alla Segale, Noriberica Pesce Spada (Tranci). Snacks/Autre: Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Chiquita Banana. plus...
2007 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 21 minutes, Tapis de Course - 12 minutes, Vélo d'appartement - 27 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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