Journal de [McFatty], 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1451 kcal Gras: 49,49g | Prot: 100,34g | Glu: 152,51g.   Petit Déjeuner: AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty. Déjeuner: Pannenkoeken, Ijsbergsla, Zongedroogde Tomaten, Qizini Sandwich Tonijnsalade . Dîner: Nescafé Latte Caramel, California Roll, Sushi, AH Kip Caesar Lunchsalade, Courgette, Komkommer (met Schil), Paprika, Uien, Flora Plantaardige Boter, Jumbo Witte Kool. Snacks/Autre: Goji Bessen, Marshmallows, AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Ben & Jerry's Cone Together. plus...
447 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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