Journal de ev.akchurina, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1228 kcal Gras: 44,47g | Prot: 80,45g | Glu: 134,80g.   Petit Déjeuner: Кофе, Сливочное Масло, Изюм, Яйцо, Кефир 1%, Творог 5%. Déjeuner: Шпинат, Морковь, Чеснок, Помидоры, Лук, Увелка Горох Колотый. Dîner: Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Autre: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сыр Фета. plus...
1361 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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