Journal de tkmathe87, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
104,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 29,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
613 kcal Gras: 19,97g | Prot: 66,09g | Glu: 43,74g.   Petit Déjeuner: Green Tea, Cinnamon Tea. Déjeuner: Chicken Breast, Woolworths Gem Squash. Dîner: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Autre: Apples , Grapefruit (Pink and Red and White) . plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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