Journal de MMDuff10, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1631 kcal Gras: 115,25g | Prot: 85,00g | Glu: 24,00g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Cream Cheese, Mac's Original Pork Skins, Country Crock Churn Style , Great Value Large White Grade A Eggs. Dîner: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Creamy Italian Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Sliced Cheese 2%, Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, IHOP Fried Eggs, Costco Hamburger Patty. Snacks/Autre: Vodka. plus...
2288 kcal Exercice: Weights - 27 minutes, Treadmill - 21 minutes, Dormir - 5 heures et 38 minutes, Repos - 10 heures et 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 14 minutes. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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