Journal de tlg28, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
821 kcal Gras: 15,34g | Prot: 30,65g | Glu: 147,81g.   Déjeuner: Quaker Crispy Mini Everything Rice Cake, Quaker Crispy Mini Everything Rice Cake, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Celery , Cucumber (with Peel) , Blueberries , Baby Spinach, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Strawberries , Beatrice Light Sour Cream 5%, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, President's Choice Medium Salsa, Mushrooms . Dîner: Green Giant Valley Selections Japanese Mix, VH General Tao, White Rice. plus...
2008 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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