Journal de jessasf, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1733 kcal Gras: 105,16g | Prot: 104,22g | Glu: 70,28g.   Petit Déjeuner: Café, Probiótica 100% Pure Whey, Pasta de Amendoim, Morangos. Déjeuner: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Angeloni Pão de Cachorro Quente , Liza Maionese tipo Caseira, Ovo de Codorna, Yoki Batata Palha Tradicional, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Tomates Cereja, Banha de Porco , Ovo, Queijo Mozzarella. Snacks/Autre: Probiótica 100% Pure Whey, Pasta de Amendoim. plus...
1752 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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