Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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889 kcal
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Gras: 29,64g | Prot: 73,82g | Glu: 85,32g.
Déjeuner: Profit BCAA a em Pó , Pepino (Descascado), Limão, Couve Manteiga Crua, Brasfrut Polpa de Acerola, Banana Prata, Profit Whey, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Dîner: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Pão Francês, Manteiga (com Sal). plus...
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2689 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Debout - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Delegada13
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