Journal de pati_jacob, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
804 kcal Gras: 52,33g | Prot: 52,11g | Glu: 32,93g.   Petit Déjeuner: Açúcar. Déjeuner: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aviação Manteiga com Sal. Dîner: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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