Journal de Marsha Ayudya, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
766 kcal Gras: 26,71g | Prot: 37,56g | Glu: 93,16g.   Petit Déjeuner: MEG Keju Serbaguna. Déjeuner: Es Teh, Mie Ayam. Dîner: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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