Journal de Gabrielle Bardot, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1430 kcal Gras: 65,97g | Prot: 57,52g | Glu: 163,20g.   Petit Déjeuner: Frambuesas, Arándanos, Manzana, Gordita, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Ciruela, Manzana. Déjeuner: Piña, Limón, Almendras, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Espinacas, Pimientos Amarillos Dulces, Tomates Cherry, La Villita Queso Panela, Nopal Asado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Dîner: Aguacate, Cebollas, Jitomate, Susalia Tostadas Horneadas, Limón, McCormick Té de Manzanilla , La Villita Queso Panela. Snacks/Autre: Sabritas Paquetaxo Quexo , Barcel Cacahuate Japonés. plus...
1979 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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