Journal de Kalybel, 01 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2020

119 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 55 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 octobre 2020:

1501 kcal

Gras: 113,78g | Prot: 102,31g | Glu: 17,51g. Petit Déjeuner: Óleo de Coco, Café Expresso. Déjeuner: Azeitonas Pretas, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dîner: Maionese, Mexilhões Cozidos, Camarão Cozido. Snacks/Autre: Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Azeite, ElPozo Chorizo, Nozes Pecãs. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine