Journal de Thax, 01 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2020
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1406 kcal Gras: 54,90g | Prot: 74,13g | Glu: 160,69g.   Petit Déjeuner: Max Titanium L-Glutamina, Abobrinha Cozida, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Déjeuner: Abacate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Painço (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Abacate, Carrefour Sonho Doce de Leite. Snacks/Autre: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro, Nozes de Nogueira, Mexerica. plus...
1698 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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