Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2020
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97,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1771 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 137,34g | Glu: 196,15g.
Petit Déjeuner: Cafezinho, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella de Leite Integral, Cuscuz (Cozido). plus...
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3165 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 43 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Gabriel BRS
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