|
21. gün kayıp: 6 kg
ilk bir ay çok kaybedersin demişlerdi. yarısından fazlası ödem oluyormuş zaten. Başlangıcımın birinci ayı dolduğunda, 22 temmuzda neler olacak göreyim. öyleyse devam 😎😂
|
80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 25,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
736 kcal
|
Gras: 35,27g | Prot: 45,28g | Glu: 62,33g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi. Déjeuner: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Bal, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Autre: Yeşil Çay, Limonata. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|