Journal de Grazzielle, 19 août 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2013
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1202 kcal Gras: 57,56g | Prot: 60,73g | Glu: 116,24g.   Petit Déjeuner: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Queensberry Geléia de Morango Diet. Déjeuner: Rúcula, Alface, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioquinha, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Brócolis Chineses (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Arroz Integral. Dîner: Costa Sul Kani Kama, Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Autre: Castanha de Caju Torrados com Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molico Fast Frutas Vermelhas, Água, Lipton Ice Tea Pêssego Light, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Maçã. plus...
1912 kcal Exercice: Conduire - 15 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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