|
Привет , меня зовут Таня 🧸
Я придерживалась 2,5 месяца чистого питания и регулярный спорт , но сейчас уже почти 2 месяца как стараюсь вернуть прежний режим и возобновить регулярные тренировки 🤔🤔 не хватает мотиваций и как следствие набрала 2,5 кг лишних 🐷 и состояние моей коже ухудшилось ☹️
Буду делаться тут своим прогрессом 😜📉📈 и может это вернёт мне мою веру в себя и мотивацию ☺️
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 102,63g | Prot: 145,30g | Glu: 137,60g.
Petit Déjeuner: Яйцо (Целое), Hofburger Edamer, Knusperone Kernige Haferflocken. Déjeuner: Хурма, Авокадо, Помидоры, Salakis Feta Natur, Куриная Грудка, REWE Bio Bulgur. Dîner: Фисташки, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Кофе Латте, Грейпфрут, Миндаль. plus...
|
poids stable
|