Journal de tattty, 30 sept. 20

Месяц тренировок и норм питания.
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1059 kcal Gras: 41,18g | Prot: 80,29g | Glu: 93,61g.   Petit Déjeuner: Вологодское Льняное Масло, Инжир, Яйцо, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь, Вкусвилл Кокосовый Напиток, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Déjeuner: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Фарш Куриный, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dîner: Myprotein My Diet Protein. Snacks/Autre: Bite Батончик Мята. plus...
2680 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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