|
Hergün bir saat yorulupta doymamaya karşılık bu kadar yavaş gitmesi çok sinir bozucu doğrusu 😔
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 33,17g | Prot: 48,18g | Glu: 238,03g.
Petit Déjeuner: İncir, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, İncir Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Dîner: Kepekli Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Autre: Salatalık, Üzüm, Ceviz, Kuru Hurma, İncir, Yeşil Çay, Carte D'or Manolya Tatlısı, Kazandibi. plus...
|
|
2265 kcal
|
Exercice:
Marche athlétique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Yanlış birseyler yapıyor olmalısınız
03 oct. 20 par le membre: fit olcam banane
|
fit olcam banane; Metabolizmam çok yavaş bu nedenle kilo verememem, bu ara nbl probiyotik kullanıyorum bakalım😕
03 oct. 20 par le membre: soft.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de soft.
|