Journal de H.M.K.2, 01 oct. 20

Blutdruck: Li. > 111 / 65 / 67
74 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2582 kcal Gras: 90,05g | Prot: 105,93g | Glu: 352,46g.   Petit Déjeuner: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Déjeuner: REWE Bäcker Brötchen , Prünte Früchte Brot , Lauchgemüse, Chiquita Banane. Dîner: Lipton Ice Tea Lemon, Chiquita Banane. Snacks/Autre: Chiquita Banane, Desira Grieß Dessert Heidelbeere, Qi2 Woman Protein Shake, Apoday Vanilla Slim , Nutricia Fortimel Compact, Ja! Speisequark 40%. plus...
2306 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 19 heures et 30 minutes, Dormir - 3 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

20 supporteurs    Encourager   


     
 

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