Journal de елена1104, 20 août 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2013
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1286 kcal Gras: 37,98g | Prot: 49,79g | Glu: 116,13g.   Petit Déjeuner: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Творог 0,3%, Сметана 15%. Dîner: Крылышки Куриные, Печень Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Виноград, Коньяк, Темный Молочный Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты. plus...
1800 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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