Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2020
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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883 kcal
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Gras: 34,50g | Prot: 40,41g | Glu: 106,84g.
Petit Déjeuner: Croissants de Queso, Huevo Revuelto, Chai Latte. Déjeuner: Torta Tres Leches, Aguacate, Té sin Azúcar, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Dîner: Chontaduro. Snacks/Autre: MuscleTech Creatina , Quinoa Club Rosquitas con Quinua . plus...
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2399 kcal
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Exercice:
Kettlebell (Girevoy) - 8 minutes, Fitness - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de agaitan
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