Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2013
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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982 kcal
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Gras: 18,74g | Prot: 56,07g | Glu: 146,43g.
Déjeuner: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Witlof, Komkommer (Geschild), Gekookt Eiwit, Soubry Spirelli. Dîner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Volkoren Brood, Gesneden Ham, Zure Komkommer Augurk, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Autre: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Volkoren Crackers, Sinaasappelen. plus...
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1965 kcal
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Exercice:
eten en drinken - 1 heure et 30 minutes, buik-en bilspieroefeningen - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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