Journal de Nurlaili Januarfi, 05 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
56 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

476 kcal Gras: 14,80g | Prot: 29,03g | Glu: 58,32g.   Petit Déjeuner: Rempeyek, Indomaret Pisang Ambon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Dîner: Tumis Kangkung, Sup Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Sate Ayam, Indomaret Pisang Ambon. plus...
1364 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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