Journal de a.asbach, 05 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1357 kcal Gras: 46,05g | Prot: 116,12g | Glu: 117,71g.   Petit Déjeuner: Magerquark, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, Kaffee. Déjeuner: Kirschtomaten, Milram Kümmelkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Dinkelbrot, Milfina Butter. Dîner: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Bratkartoffeln, Spiegelei, Gekochtes Ei, Edeka Putenschnitzel , Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht. Snacks/Autre: Rio D'oro Cranberry-Nektar. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

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